每周四晚来龙潭湖体验“趣味羽毛球”活动吧

欢迎参加“线下活动”的民意调查，请留下你的想法和建议，我们会根据大家的投票热度来组织活动。

日期/时间
日期 - 2019/10/03
pm8:00 - pm10:00

地址
北京，东城区
左安门内大街76号
龙潭湖体育馆

类别

• 羽毛球

活动介绍

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。羽毛球主要普及的国家有中国，印尼，日本，韩国，马来，泰国，英国，丹麦等人口基数为17亿左右。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。

我们在每个周四的晚上在南二环左安门往北的龙谭湖羽毛球馆20:00到22:00，49元/位，8号羽毛球场地，使用正规的尤尼克斯03羽毛球，master，人数：6个人，报满为止！希望大家带领自己的喜欢打球的美女和帅哥踊跃报名！相信给您一个满意周到的服务！

注意事项：

• 在线报名，拒绝空降，每天晚上统一处理报名信息；
• 准时到场，请勿迟到，互相尊重、避免矛盾、保持卫生、爱护环境；
• 如想加入“雨石驿站-北京”微信群，可以咨询 艾凡，并遵守那里的 规矩。

• 雨石

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