日期/时间
日期 - 2019/09/21
pm3:00 - pm5:00
地址
北京,丰台区
成寿寺路甲12号
颐方园体育健康城
类别
活动介绍
羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。羽毛球主要普及的国家有中国,印尼,日本,韩国,马来,泰国,英国,丹麦等人口基数为17亿左右。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。
我们使用正规的尤尼克斯03羽毛球,报满为止!
希望大家带领自己的喜欢打球的美女和帅哥踊跃报名!相信给您一个满意周到的服务!
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